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2024年 8月 30日 ８月残り２日！
こんにちは！担任助手２年の濱中です。４０日ほどあった夏休みももうあと２日となりました。
当初立てていた予定や毎日１５時間勉強はしっかり実行できたでしょうか？夏休みが始まる前は長い夏が始まるのかと思っていた人も多いと思いますがいざもう終わるとなるとどうでしょうか？意外とすぐに終わってしまったなどという声を最近よく耳にします。
学校が始まってくると夏休みほど多くの時間が取れないと思うので時間が取れない分、これからは勉強の質が大切になってきます。
前日のブログでも質が大事ということが書かれていたと思いますが、今回のブログでは効率を上げる方法を２つ紹介したいと思います。
一つ目は睡眠をしっかりとるということです。
勉強時間を多くとりたいからといって夜更かしをして睡眠時間を削るのは逆効果です。よく聞く話ですが、人は寝ている間に頭の中の情報が整理されます。無理に睡眠時間を削って昼間勉強に集中できなかったら意味がなく、睡眠不足が続くと体調も悪化したりと様々なところで不調がでてくる可能性があります。どうしても勉強時間が足りない、、という人は睡眠時間を削るのではなくスマホを触っている時間や移動時間で英単語をする、ご飯の時間などを短くするなど他の部分で勉強時間を確保すると良いと思います。
二つ目は、適度な休憩を挟むことです。
長時間ダラダラやるよりも時間制限を設けて間に１０分休憩を挟んだ方が集中力が保てます！私は受験期、勉強している際睡魔に襲われ、うとうとしてしまう事が何度もありました。そこで必死に睡魔に耐えていましたがその時にやっていた勉強はほとんど頭に入ってきていませんでした。そういう時は一旦１０分寝るなどしてしっかり休憩をとった方がその後の勉強に集中できたので適度な休憩は大事だと感じました。
残りの２日勉強時間ももちろん質の部分も追及して最後追い込みましょう！！
